운동 4주차인데... 더 열심히 해야겠다. 새마을휘트니스의 선물.. 잘 먹겠습니다.

운동을 시작한지 4주차가 되었습니다. 운동을 시작하면서 일주일에 4 - 5일 운동을 계획하고 잘 지키려고 노력을 하고 있지만 지난주는 3일 뿐이 못했네요. 그래도 #KOREA50K 에서 사진 찍으면서 운동하는거에 버금가는 활동을 하긴 했습니다.^^;;

운동을 하는 4주 동안  많은 변화는 없어서 아쉽긴 하지만 그래도 변화는 있었습니다. 물론 오르락 내리락 하면서 제자리를 지키기는 하네요. 그래도 지치지 않고 열심히 해야 변화가 생기겠죠.^^

4월이 시작되면서 운동을 하게 된 #새마을휘트니스 둔촌점 포스팅을 했는데 과계자분이 포스팅을 보시고 선물도 주셨네요. 이걸로 당분간 운동을 해야하는 원동력이 되겠네요. 선물이 무엇인지는 본문에서 공개를 하겠습니다. 제가 했던 포스팅을 아래에 링크로 남기겠습니다.

 

지난 4월 11일에 새마을휘트니스 관계자분이 제 포스팅에 댓글을 달았습니다. 그래서 저도 비밀 댓글로 정보를 남겼습니다 그런데 한동안 소식이 없어서 저도 까먹고 있었는데 지난 토요일 동두천에서 열심히 사진을 찍고 있을때 연락이 왔습니다.

토요일에 14시간 가령 사진을 찍고 집에 돌아와서 일요일에 시체놀이를 하느라 운동을 못갔습니다. 그래서 월요일에 운동을 하러 가서 카운터에서 말을 했습니다. 그랬더니 이런 상자를 저에게 전달해 주셨습니다. 리얼죽 귀리!!

가장 맘에 드는건 '설탕 0% / 첨가물 0%' 입니다. 아직 먹어보지 못해서 맛은 모르겠지만 왠지 밋밋한 맛이 아닐까 예상을 해봅니다. 이유는 아시죠.. 설탕과 첨가물이 없자나요...ㅠㅠ

 

매주 월요일이나 화요일에 운동 시작을 하기 전에 인바디를 측정하고 있습니다. 3주차때랑 비교해서는 지방이 조금 늘었는데 그래도 실망은 하지 않습니다. 왜냐하면 전 1년 등록을 했기때문에 조급하게 생각 안하렵니다. 조급하면 탈이 나더라고요.^^;;

여러분도 다시 운동을 시작해보시는건 어떨까요??

 

나름 하루 2시간정도씩 열심히 운동을 하고 있습니다. 5년정도 운동을 끊었을때 나왔던 배는 아직 요지부동이네요. 1년동안 열심히 하면 빠지겠죠.^^

체중조절을 해야 하는데 그 '체중조절 = 지방조절' 이네요. 부지런히 노력해야겠습니다.

 

운동을 하면서 처음 먹어보는 '닭가슴살 샐러드' 입니다. 이걸 먹으면서 '과연 운동을 하면 이런걸 먹어야 하나?' 하는 생각을 해보게 되네요. 소스를 뿌려 먹어서 그런가..?? 다음에 또 먹을 기회가 된다면 그때는 소스를 뿌리지 않고 먹어봐야겠습니다.

---

글 / 사진 | 관리 마법사

All rights reserved DaN's